هیچ محصولی در سبد خرید نیست.
چند نکته از گام های موفقیت در زندگی
همه ی آدم ها در زندگی شکست می خورند اما واکنش ما نسبت به شکست مهم است،مهم این است که شکست را نپذیریم و دوباره بلند شویم و دنبال موفقیت در زندگی باشیم. زمانی که با موانع مواجه می شوید، باید تصمیمی بگیرید… مبادا اجازه دهید تا بهانه ای برای شکست تان باشند یا آنها را به داستان موفقیت خود تبدیل می کنید؟
موفقیت را چگونه تعریف می کنیم؟
تکنیک های مختلفی برای چگونگی موفقیت در زندگی وجود دارد ، اما استراتژی ای که برای شما بهتر کار می کند ، ممکن است به دیدگاه شما نسبت به موفقیت بستگی داشته باشد.
موفقیت، می تواند در بسیاری از زمینه های مهم دیگر مانند خانواده ، روابط عاشقانه ، دانشگاه و… باشد تنها چند زمینه است که افراد ممکن است برای موفقیت تلاش کنند. تعريف فردي شما از موفقيت ممكن است متفاوت باشد ، اما بسياري از آنها ممكن است آن را به عنوان تحقق يافته ، شاد ، امن ، سالم و دوست داشتني تعريف كنند.
این توانایی دستیابی به اهداف شما در زندگی است ، هر اهداف ممکن باشد. بنابراین برای تقویت شانس دستیابی به این موارد چه کاری می توانید انجام دهید؟ برخی از عادت های افراد موفق چیست؟در ادامه می توانید راز موفقیت افراد موفق چون وارن بافت و جف بزوس را بخوانید.
هیچ راه درست و واحدی برای گام های موفقیت در زندگی وجود ندارد. آنچه برای شما مفید است ممکن است برای شخص دیگری مفید نباشد. ممکن است ترکیبی کامل از ترکیباتی وجود نداشته باشد که بتواند موفقیت را تضمین کند ، اما برخی مراحل اساسی وجود دارد که می توانید شانس موفقیت در زندگی ، عشق ، کار یا هر اتفاقی که برای شما مهم است را بهبود ببخشد.
یک : ذهنیت رشد ایجاد کنید
یکی از مهم ترین گام های موفقیت در زندگی داشتن ذهنی فعال و متحرک است ذهنی که ساکن نباشد و مدام در حال رشد باشد.
تحقیق توسط روانشناس کارول دوک نشان می دهد که دو طرز فکر اساسی وجود دارد که بر نحوه تفکر افراد در مورد خود و توانایی هایشان تأثیر می گذارد: ذهنیت ثابت و ذهنیت رشد
افرادی که ذهنیت ثابت دارند معتقدند که مواردی مانند هوش ایستا و غیرقابل تغییر هستند. کسانی که ذهنیت ثابت دارند معتقدند که موفقیت نتیجه سخت کوشی نیست – بلکه صرفاً نتیجه استعدادهای ذاتی است.
از آنجا که آنها معتقدند چنین استعدادهایی چیزی است که افراد یا با آن متولد می شوند و هم بدون آن متولد می شوند ، بنابراین آنها در برابر یک چالش راحت تر تسلیم می شوند. آنها وقتی کار به راحتی پیش نمی آید آنها دست از کار می کشند زیرا معتقدند فاقد مهارت ذاتی لازم برای برتری هستند.
از طرف دیگر ، کسانی که ذهنیت رشد دارند ، احساس می کنند که می توانند با تلاش تغییر کنند ، رشد کنند و یاد بگیرند. افرادی که معتقدند توانایی رشد دارند احتمال موفقیت آنها بیشتر است. وقتی اوضاع سخت می شود ، آنها به دنبال راه هایی برای بهبود مهارت های خود هستند و به موفقیت خود ادامه می دهند.
افراد با ذهنیت رشد معتقدند که کنترل زندگی خود را در اختیار دارند ، در حالی که افرادی که دارای ذهنیت ثابت هستند معتقدند که همه چیز از کنترل آنها خارج است.
باور کنید که تلاش های شما مهم است . افرادی که ذهنیت رشد دارند بیش از اینکه فکر کنند توانایی هایشان ثابت است یا گیر کرده ، معتقدند که تلاش و سخت کوشی می تواند منجر به رشد معنی دار شود.
مهارت های جدید بیاموزید . هنگامی که با یک چالش روبرو می شوند ، آنها به دنبال راه هایی برای توسعه دانش و مهارت هایی هستند که برای غلبه بر آنها و پیروزی آنها لازم است.
شکست ها را به عنوان تجربه های یادگیری مشاهده کنید . افرادی که ذهنیت رشد دارند باور ندارند که شکست بازتاب توانایی های آنها است. در عوض ، آنها آن را به عنوان یک منبع با ارزش تجربه می دانند که می توانند از آن یاد بگیرند و پیشرفت کنند. آنها ممکن است فکر کنند “این کار نکرد” ، بنابراین این بار یک چیز کمی متفاوت را امتحان می کنم.
دو : هوش هیجانی خود را بهبود ببخشید
مدت هاست که اعتقاد بر این است که هوش کلی یکی از عوامل موثر در موفقیت در زمینه های مختلف زندگی است ، اما برخی از کارشناسان معتقدند که هوش هیجانی ممکن است در واقع حتی از اهمیت بیشتری برخوردار باشد. 2 هوش هیجانی به توانایی درک ، استفاده و استدلال با احساسات اشاره دارد. افراد باهوش از نظر احساسی قادر به درک نه تنها احساسات خود ، بلکه احساسات دیگران نیز هستند.
برای بهبود هوش هیجانی خود:
به احساسات خود توجه کنید. تمرکز خود را بر روی شناسایی احساسات و عواملی که باعث ایجاد این احساسات می شوند ، انجام دهید.
احساسات خود را مدیریت کنید. قدم به عقب بردارید و سعی کنید همه چیز را با چشم بی طرف مشاهده کنید. از پر کردن بطری یا سرکوب احساسات خود بپرهیزید ، اما به دنبال روش های سالم و مناسب برای مقابله با احساس خود باشید.
به دیگران گوش فرا دهید. این نه تنها شامل شنیدن سخنان آنها ، بلکه همچنین توجه به سیگنالهای غیر غیرکلامی و زبان بدن است.
سه :مقاومت ذهنی را توسعه دهید
مقاومت ذهنی به مقاومت در برابر ادامه و ادامه تلاش حتی در برابر موانع اشاره دارد. 3 افرادی که این قدرت ذهنی را دارند چالش ها را فرصت می دانند. آنها همچنین احساس می كنند كه سرنوشت خود را كنترل می كنند ، به توانایی های خود برای موفقیت اطمینان دارند و متعهد به اتمام آنچه شروع می كنند هستند.
برای بهبود مقاومت ذهنی و افزایش احتمال موفقیت در زندگی چه کاری می توانید انجام دهید؟
خودت را باور کن . گفتگوی منفی با خود را قطع کرده و به دنبال راه هایی برای مثبت ماندن و تشویق خود باشید.
به تلاش خود ادامه دهید . حتی وقتی کار غیرممکن به نظر می رسد یا عقب ماندگی مانع شما می شود ، روی راه هایی تمرکز کنید که می توانید مهارت های خود را توسعه داده و لحیم کاری را به جلو ادامه دهید. یکی از عادت های کلیدی افراد موفق این است که همیشه به شکست ها یا شکست ها به عنوان فرصت های یادگیری نگاه کنند.
اهداف تعیین کنید .افراد ذهنی سخت می دانند که برای رسیدن به هدف ، باید با داشتن اهداف قابل دستیابی کار خود را شروع کنند. دستیابی به این اهداف لزوماً آسان نیست ، اما با داشتن هدفی برای هدف بهتر می توانید جلو بروید و از موانع عبور کنید.
پشتیبانی پیدا کنید. انجام کارها به تنهایی می تواند دشوار باشد ، اما داشتن یک سیستم پشتیبانی قوی می تواند کارها را آسان کند. مربیان ، دوستان ، همکاران و اعضای خانواده می توانند هنگام سخت شدن شرایط شما را تشویق کنند و حتی مشاوره و مساعدتی را ارائه می دهند که می تواند به شما در بهبود شانس موفقیت کمک کند.
چهار :قدرت اراده خود را تقویت کنید
در یک مطالعه طولی طولانی مدت ، روانشناسان گروهی از کودکان را دنبال کردند که توسط معلمانشان بسیار باهوش شناخته شدند. هنگامی که آنها مقایسه می کردند که چگونه این افراد در طول کودکی و بزرگسالی به سر می برند ، محققان دریافتند کسانی که در نهایت موفق ترین افراد در زندگی بودند برخی از ویژگی های اصلی از جمله استقامت و قدرت اراده را دارند.
این ویژگی ها بخشی از شخصیت کلی فرد هستند ، اما همچنین مواردی هستند که می توانید بهبود دهید. تأخیر در رضایت ، یادگیری پافشاری در برابر چالش ها و انتظار برای جوایز سخت کوشی شما اغلب می تواند رمز موفقیت در زندگی باشد.
استراتژی هایی که می توانید برای بهبود اراده خود استفاده کنید شامل موارد زیر است:
حواس پرتی . به عنوان مثال ، اگر سعی در کاهش وزن دارید اما برای دور ماندن از تنقلات مورد علاقه خود مشکل دارید ، حواس پرتی در لحظه های ضعف می تواند راهی موثر برای جلوگیری از وسوسه شدن باشد.
تمرین کنید نیروی اراده چیزی است که می توانید بسازید ، اما به زمان و تلاش نیاز دارد. با ایجاد اهداف کوچکی که برای دستیابی به آنها نیاز به اراده ، مانند پرهیز از میان وعده های شیرین ، شروع کنید. همانطور که توانایی خود را برای استفاده از قدرت اراده خود برای رسیدن به چنین اهداف کوچکی ایجاد می کنید ، ممکن است دریابید که اراده شما هنگام کار روی اهداف بسیار بزرگتر نیز قوی تر است.
پنج :بر انگیزه های ذاتی خود تمرکز کنید
چه چیزی است که بیشتر به شما انگیزه می دهد؟ آیا متوجه می شوید که نوید پاداش خارجی باعث می شود که به اهداف خود برسید یا اینکه انگیزه های ذاتی و شخصی شما را الهام بخش می کند؟ در حالی که جوایز خارجی مانند پول ، جوایز و تعریف و تمجیدها می توانند مفید باشند ، اما بسیاری از افراد وقتی کارهای خود را برای رضایت شخصی انجام می دهند ، انگیزه آنها بیشتر می شود.
اگر کارهایی را انجام می دهید که از آنها لذت می برید ، زیرا آنها را معنی دار می یابید یا از دیدن تأثیرات کار خود لذت می برید ، پس انگیزه های ذاتی شما را هدایت می کنند. تحقیقات نشان داده است که گرچه مشوق ها می توانند پیش بینی بهتری برای برخی از انواع عملکرد باشند ، اما انگیزه های ذاتی تمایل دارند در پیش بینی کیفیت عملکرد بهتر باشند و از گام های موفقیت در زندگی بشمار آیند.
گرچه غالباً انگیزه های بیرونی باعث شروع افراد می شوند ، اما انگیزه های درونی هستند که افراد را لگدمال می کنند و ادامه می دهند تا این رفتارهای جدید را حفظ کنند.
برای تقویت احساس انگیزه ذاتی چه کاری می توانید انجام دهید؟
خود را به چالش بکشید. دنبال هدفی که قابل دستیابی است ، اما لزوماً آسان نیست ، راهی عالی برای افزایش انگیزه برای موفقیت است. چالش ها می توانند شما را به انجام کاری علاقمند کنند ، عزت نفس شما را بهبود ببخشند و در مورد مناطقی که می توانید پیشرفت کنید ، بازخورد ارائه دهند. انتخاب کاری که کمی چالش برانگیز باشد به شما کمک می کند تا شروع کار کنید – احساس هیجان انگیزی دارد!
اقامت کنجکاو . به دنبال مواردی باشید که توجه شما را به خود جلب می کنند و دوست دارید درباره آنها بیشتر بدانید.
کنترل را در دست بگیرید . اگر احساس نکنید که تأثیر واقعی بر نتیجه دارید ، داشتن انگیزه ذاتی برای رسیدن به یک هدف دشوار است. به دنبال راه هایی باشید که بتوانید نقش فعالی داشته باشید.
از رقابت نترسید. ممکن است افراد دیگری در آنجا باشند که می خواهند به اهداف مشابه شما برسند ، اما این به این معنی نیست که باید تسلیم شوید. پیشرفت یا سفر خود را با شخص دیگری مقایسه نکنید. می توانید برای انگیزه و الهام به دیگران نگاه کنید ، اما به یاد داشته باشید که همه ما مسیرهای مختلفی داریم.
برای موفقیت در زندگی فراموش نکنید که :
- ترس اولین منبع حسرت است
- رسیدن به چیزهای خوب، زمان بر است.
- اولین گام همیشه سخت ترین گام است.
- کمال وجود ندارد.
- بزرگ ترین مشکلات ، ذهنی هستند.
- کنترل تان همیشه کمتر از میزانی است که می خواهید.
- همه حامی تان نخواهند بود.
- ارزش شما باید درونی باشد.
- شما شبیه افرادی هستید که زمان تان را با آنها سپری می کنید.
تعیین اهداف برای موفقیت در زندگی:
تعیین هدف در زندگی از دیگر گام های موفقیت در زندگی است بدون داشتن هدف راهی وجود ندارد و در کنار هدف داشتن برنامه ریزی اصولی برای رسیدن به موفقیت و هدف الزامی است بدون برنامه ریزی ادامه راه ممکن نیست .در این قسمت عادت مهم هدف گذاری افراد موفق را شرح داده ایم.
افرادی که می دانند که چه چیزی می خواهند و البته برای رسیدن به اهدافشان برنامه ریزی کرده اند، عموما شادتر از کسانی هستند که فقط اجازه می دهند که زندگی برایشان اتفاق بیفتد. این دانش جدید نیست ، منتظر اتفاقی از بیرون نباش که تو را خوشحال کند، هنگامی که تصمیم می گیری، جهان نقشه می چیند که این اتفاق بیفتد.
موفقیت در زندگی با عدم ترس از شکست:
طوری که اغلب ما در زندگی هایمان یاد گرفته ایم، این است که شکست چیز بدی است. شکست تقریبا همیشه روبروی موفقیت قرار می گیرد با این حال بدون شکست راه های کمی برای موفقیت را خواهید دانست. هیچ کس تا به حال همه کارها را کاملا درست انجام نداده است. اما اکثر افرادی که برخی از موفقیت ها را تجربه کرده اند، در برخی موارد شکست خورده اند.
تجربه ریسک در حد عاقلانه برای موفقیت در زندگی:
از دیگر گام های موفقیت در زندگی ریسک عاقلانه است وقتی که ریسک کنید زندگی بیشتر سرگرم کننده و هیجان انگیز می شود، در پایان روز حقیقت این جمله وجود خواهد داشت، “هیچ چیز جالب توجهی وجود ندارد، هیچ چیزی به دست نیامد.”
اما باید توجه داشته باشید که ریسک را نباید به خاطر ریسک بودنش پذیرفت ؛ موقعیت ها ممکن است در بزنند، اما ممکن است خیلی منتظر نمانند. آماده باشید با اولین در زدنش وارد یک ماجراجویی شوید. یک زندگی موفق شامل عدم پشیمانی نسبت به ریسک های انجام شده است پس در انتخاب ریسک عاقلانه عمل کنید.
برای موفقیت در زندگی یادگیری را متوقف نکنید:
هرچه بیشتر بدانید، بیشتر متوجه می شوید که نمی دانید. آموزش رسمی فقط سطح را می خراشد و این یک قطره از توانایی ما برای یادگیری است. دانش، بدون توجه به اینکه چقدر ممکن است ناچیز به نظر بیاید، به ما یک دلیل برای بیرون آمدن از رختخواب در صبح ها می دهد. با علمتان مانند دوست جدیدتان رفتار کنید. زندگی ما خیلی قشنگ تر و خوشایندتر خواهد بود، اگر هر روز یک دوست جدید پیدا کنیم.
به دنبال یک راهنما و الگوی خوب باشید تا در زندگی موفق شوید:
در حالی که مزایای شکست وجود دارد، شکست برای بازنده ها محدود می شود ، روی موفقیت کار کنید و با شکست درگیر شوید و آن را به عنوان یک محصول جانبی یک طرح به خوبی توسعه یافته بدانید.
بهترین راه برای رسیدن به موفقیت و محدود کردن شکست، کار کردن با کسی است که قبلا در همان جاده قرار داشته. تعداد مسیرهای زیادی وجود دارد که می توانیم در آنها به سوی موفقیت حرکت کنیم.
با از بین بردن میوه های پایینی آویز درخت شکست، شانس موفقیت ما بهبود می یابد و مطمعن می شویم که ما تنها انواع ارزشمند شکست را تجربه خواهیم کرد. و به خاطر داشته باشید که از اولین مربیان، والدین، معلمان و دیگران سپاسگزار باشیم که برای ما الهام بخش بوده و ما را در مسیر موفقیت قرار داده اند.
یک دفترچه یادداشت با خود داشته باشید:
زندگی ما شلوغ و مشغول تر است ؛ در طول یک روز، ایده ها، راه حل ها و تجلی داریم و اگر ما راهی برای گرفتن آنها نداریم، خطر این پیش می آید که آنها را از دست بدهیم. یک نوت بوک، چه هاردکپی یا چه الکترونیکی، به ما کمک می کند تا افکارمان را ثبت کنیم، ذخایر روانی خوب را آزاد کنیم و به یک ایده یا راه حل دیگری برسیم.